Hola chicos y chicas. ¿Qué tal habéis pasado la semana? ¿Os han gustado las actividades que os he propuesto?. Podéis escribirme al correo y contarme cuál/cuáles han sido hasta ahora vuestras actividades favoritas, además de seguir enviándome fotos o vídeos cortitos de alguna de las actividades de la semana. Recordad que son actividades sencillas y que las podéis realizar en familia. Estas actividades se pueden repartir a lo largo de la semana y si algún archivo no se descarga... pasad a la siguiente actividad.
Vamos a empezar con este primer vídeo que va a hacer que trabaje todo nuestro cuerpo. Puedes hacerlo con algún miembro de tu familia. ¡Recuerda! Es importante que siempre hagáis estas actividades bajo la supervisión del adulto. Si estás cansado/a, párate, no pasa nada y vuelve a empezar cuando te sientas bien.
https://youtu.be/lc1Ag9m7XQo
ACTIVIDAD 2.
Aquí tenéis otra actividad intensa para realizar en familia. De un ejercicio a otro tienes unos segundos para descansar (rest time). Si hoy has hecho la actividad número uno, deja ésta, para otra ocasión. Es importante hacer todos los días un poquito de ejercicio.
https://youtu.be/o8uTdn_zkok
ACTIVIDAD 3.
En esta actividad os propongo hacer yoga en familia. Quién más de la casa se anima? Buena práctica. Namasté.
https://youtu.be/v2z72-Hqc3s
ACTIVIDAD 4.
Es hora de bailar!!! Vamos a aprender un poquito de Hip Hop. Recuerda para que te salga bien la coreografía debes ensayarla al menos tres veces. ¿Quién se atreve?
https://youtu.be/UaVxb8JQowI
ACTIVIDAD 5.
Por último, un futbolista muy famoso os invita a hacer el siguiente reto. Tenéis que convencer a alguien de vuestra familia y mandarme al correo un pequeño vídeo para saber que lo has conseguido. ¿Quién es capaz de conseguirlo?
https://youtu.be/xaxcbYvXnzo
Mucho ánimo para esta semana chicos/as. Os mando un saco lleno de fuerza y un beso virtual.
Bea
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